Работа на удалёнке с одной стороны открывает новые возможности, с другой — таит в себе опасность скатиться в прокрастинацию (по—простому отлынивание от работы) и выгорание. Как же найти баланс между работой, личной жизнью и семьей?
Месяц: Май 2024
Здоровье позвоночника: как сохранить его при офисной работе.
Долгое сидение в офисе за компьютером — это бич современного человека. К сожалению такой режим работы негативно влияет на здоровье позвоночника, приводя к болям в спине, шее, остеохондрозу и другим проблемам.
Но не стоит отчаиваться! Сохранить здоровье позвоночника при офисной работе возможно, ели следовать простым рекомендациям:
Как выбрать подушку
Как правильно выбрать подушку: советы специалиста по биомеханике
Разберём, чем отличаются анатомическая и ортопедическая подушки. Из какого материала подушки лучше, латекс, бамбук, перо или, например гречневая шелуха?