О чём поговорим? О том, что сумка на плече-самый короткий путь к головной боли, естественно не единственный, но очень распространённый.
Замечали ли вы когда-нибудь, что головная боль возникает буквально
из ниоткуда? Вот ты идешь по улице, гуляешь, солнышко светит, сумочка на плече. Легкая сумочка, в ней почти ничего нет. А через час прогулки начинает ныть голова. Устала, как правило, думаешь ты. Погода портится, давление, проголодалась. Да мало ли причин?
Может конечно и так, но если весь этот час вы шли с приподнятым плечом, поддерживая сумочку, чтобы лямка не сползала, то головная боль вам обеспечена.
Предлагаю провести эксперимент: если вы любительница носить сумку на плече, попробуйте его поменять. Скорее всего, вам будет абсолютно неудобно. Ваше тело создало удобный «крючок» для ношения сумки, так сказать, подстроилось и легко сменить правое на левое не получится. Будет очень неудобно.
Дальше понятно даже младенцу: если каждый день ходить с приподнятым плечом, формируется привычка, привычка держать плечо вверх. Зажимаются сосуды, ухудшается кровообращение, и вследствие этого головная боль. Или частые головные боли. По факту это ведет к сколиозу и другим проблемам со здоровьем. А оно нам надо?
Что же делать? Меняться.
Сумочку лучше носить в руках, или перейти на рюкзачки. Сегодня огромный выбор красивых вещиц. Выбор всегда за вами. Не забываем, что рюкзачок обязательно носим на двух лямках. Иначе весь смысл пропадает.
Если все же вы предпочитаете сумку- носите ее через голову, так нагрузка равномернее распределяется.
О
Обычно на тренировку мы носим спортивные сумки. Кроссовки, бутылка воды, полотенце — все это весит не мало. Ее также не стоит носить на плече. Носим либо через голову, либо в руках. Так как сумка тяжелее обычной, то пережимаются сосуды и ухудшается кровообращение из раза в раз. Могут травмироваться мышцы. И тупая ноющая боль долго будет беспокоить вас .
Если вам нужен еще аргумент, вот он: сумка на одном плече портит одежду.
-Вытягивание лямок: Постоянный вес сумки на одном плече может привести к растяжению лямок рубашек, футболок и платьев.
-Сминание: Тяжелая сумка может сильно мять одежду, особенно в области плеча, где она лежит.
-Истирание: Трение сумки о ткань может привести к образованию потертостей и катышков, особенно на деликатных материалах.
Чередуйте стороны: Чтобы равномерно распределить нагрузку, старайтесь носить сумку на разных плечах по очереди.
Используйте рюкзак: Рюкзаки более равномерно распределяют вес, что лучше для вашей одежды и здоровья позвоночника.
Выбирайте легкие сумки: Чем легче сумка, тем меньше вреда она нанесет вашей одежде.
Используйте сумки с защитной подкладкой: Для защиты деликатной одежды от натирания используйте сумки с мягкой внутренней подкладкой.
И помните, сумка на плече-самый короткий путь к головной боли, к сожалению не единственный конечно.
Измените свое отношение к привычным действиям, и ваше тело отблагодарит вас.
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ